Как составить меню на неделю

етверг

Завтрак:
Творожная запеканка, яблоко
Первый перекус:
Любой фрукт кроме запрещенных
Обед:
Суп с фрикадельками без картофеля, овощной салат
Второй перекус:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Минтай на пару со свежими овощами

Пятница

Завтрак:
Геркулес, творожный сыр
Первый перекус:
Яблоко или груша
Обед:
Говяжий бульон, салат из овощей и брынзы
Второй перекус:
Натуральный йогурт
Ужин:
Мясная запеканка, овощной салат

Выходные дни

Завтрак:
Рисовая каша или лапша на молоке
Первый перекус:
Любой фрукт на выбор
Обед:
Отварная говядина, овощной бульон
Второй перекус:
30 г фундука
Ужин:
Творожная запеканка с отварной курицей

03 февраль 4 0

Разное

Комментарии:

№ 1

Charleswet

30 января 2025 21:18

Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов по Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной периодичностью. Два варианта: 1) На отзовиках, Авито, Яндекс. На страницах где обсуждается именно Ваша фирма буду раз в 2-3 недели публиковать отзыв под разными именами. Можно на одной или на десяти площадках так делать. 2) Рекомендательные отзывы на форумах На форумах (а также соц сетях, вопросах-ответах и других площадках) где люди спрашивают "посоветуйте к кому обратиться", буду советовать к Вам обратиться. Буду сам находить такие площадки. Такие отзывы увеличивают в том числе ссылочную массу сайта. Обращайтесь по любым вопросам: 7(9 29) 5 04 7 3 ==04 (WhatsApp) С уважением, Егор.

№ 2

Robjlu

30 января 2025 22:52

In today's fast-paced world, staying informed about the latest advancements both domestically and globally is more essential than ever. With a plethora of news outlets struggling for attention, it's important to find a trusted source that provides not just news, but perspectives, and stories that matter to you. This is where USAtoday.com , a premier online news agency in the USA, stands out. Our dedication to delivering the most current news about the USA and the world makes us a key resource for readers who seek to stay ahead of the curve. Subscribe for Exclusive Content: By subscribing to USAtoday.com, you gain access to exclusive content, newsletters, and updates that keep you ahead of the news cycle. USAtoday.com is not just a news website; it's a dynamic platform that enables its readers through timely, accurate, and comprehensive reporting. As we navigate through an ever-changing landscape, our mission remains unwavering: to keep you informed, engaged, and connected. Subscribe to us today and become part of a community that values quality journalism and informed citizenship.

№ 3

Vincentfuh

30 января 2025 23:10

Здравствуйте! К Вам есть предложение - предоставить Вам базу клиентов и выполнить отправку сообщений в WhatsApp, с Вашим предложением. Сообщения будут приходить тем клиентам, которые являются Вашими наиболее целевыми клиентами. А также есть возможность осуществлять рассылки на адреса электронной почты. Напишите мне пожалуйста в WhatsApp: 7 ( 9 25 ) 34 5--2 0==0 3 Заранее благодарен, Вячеслав.

№ 4

Juniorgroog

2 февраля 2025 07:26

Здравствуйте! Написал чтобы предложить получит сертификат на Вашу продукцию. Если Вам будет нужен недорогой сертификат или отказное письмо - наш центр сертификации оформит Вам его в минимально короткие сроки. Если предложение интересно - пожалуйста сообщите на какие категории товаров необходим оформить сертификат - я сообщу стоимость и время изготовления данного сертификата. Моя почта: voitecoiff@list.ru

Мы ждем твоих комментариев, Анонимус