Я положила кусок фольги в курицу...Смотрите, что происходит...Затянуло небо, значит будет дождь. Зарубили курицу, значит будет борщ.

Идеальная идея ужина

для всей семьи!

Супер простой ужин будет

готов за считанные минуты!

Куриная грудка с начинкой

из творога и шпината,

 с яичным желтком сверху,

 какое чудесное сочетание!

Этот рецепт идеально подходит

для здорового образа жизни!

По этому рецепту куриная грудка

 получается невероятно вкусной,

 мягкой и сочной!

куриная грудка 3 шт.
творог 200гр

шпинат 30гр
соль, паприка

 и перец по вкусу

 Такое филе вы будете

готовить каждый день.,

Положила кусочек

 фольги в курицу 

Натираем соль,

специями для мяса

и паприкой.

Скручиваем фольгу 

и заворачиваем в бумагу для выпечки,

и вставляем в разрез

куриного филе.

 На сковородку наливаем немного

растительного масла

и обжариваем с двух сторон

. Фольга оставит нам пространство,

которое понадобится на следующем этапе.

Отделяем белки от желтков.

К белкам добавляем творог,

петрушку, чеснок, соль

и перемешиваем.

Вынимаем фольгу 

и наполняем начинкой.

 Отправляем в духовку

на 10 минут при 180° С.

Вынимаем из духовки,

посыпаем сыром

 и делаем небольшое углубление.

И аккуратно выкладываем по одному желтку

 и отправляем еще в духовку на 5-7 минут.

 Блюдо получается сочным,

нежным и очень вкусным.

3 яйца
помидоры черри

сыр 30гр
оливковое масло 3 ст.л.

фольга

Выпекать 35/40 минут

 в заранее разогретой духовке

при температуре 190ºC/374º

Затянуло небо, значит будет дождь.
Зарубили курицу, значит будет борщ.

К маме ходит дяденька, говорит что брат.
На столе бутылка, врут что лимонад.

И в постель ложатся, говорят что спать.
И трусы снимают, значит будут срать.

Миленький мой папка приезжай скорей,
Обосрут всю хату и сожрут курей.

3 куриные грудки
1 чайная ложка паприки, соль, черный перец
1 столовая ложка растительного масла

3 яйца (разделить)
петрушка
110 г (4 унции) раскрошенного сыра фета

1-2 зубчика чеснока (по желанию)
Выпекать в духовке 10 минут при 200°С

110 граммов (4 унции) сыра.

Выпекать в духовке

5 минут при 200°С.

куриная грудка 3 шт.

творог 200гр

шпинат 30гр соль,

 паприка и перец по вкусу

3 яйца

помидоры черри

 сыр 30гр

оливковое масло 3 ст.л.

 фольга.