ОВОЩИ И ЗЛАКИ...

Государственная программа «Моя тарелка» была разработана для того, чтобы наглядно показать американцам здоровое соотношение различных продуктов в пищевом рационе.

Большую часть тарелки должны занимать овощи и злаки, предпочтительно цельные, а оставшуюся часть следует поделить между фруктами и белковыми продуктами.

Бобовым отводится особое место, так как они содержат белки и являются овощами.